5 Tips menggalakkan anak untuk minum air

assalamualaikum semua,

hari ni aku nak kongsikan hasil dari pembacaan aku tentang cara menggalakkan anak-anak untuk minum air... terutamanya dalam cuaca yang sangat panas sekarang ni... kita sebagai ibu bapa la yang kena main peranan supaya anak boleh minum air sebanyak mungkin...dan banyak kejadian yang berlaku kekeringan badan akibat dari kekurangan air... yang seboleh-bolehnya kita sepatutnya elakkan... 

macam aku sendiri kat rumah aku akan buat macam-macam cara untuk galakkan anak-anak minum air... kalau hari bekerja dan bersekolah tu kami memang bekalkan anak dengan botol air kecuali anak yang di taska dan di tadika... kami tegaskan memang abg long terutamanya kena abiskan bekal air yang dia bawak setiap hari... dekat rumah pulak memang wajibkan diorang minum selepas makan dan sebelum tidur malam...

alhamdulillah setakat ni anak-anak belum lagi ada masalah kurang minum air.. mungkin abg long la ada kadang-kadang tapi masih boleh dinasihat...yang pentingnya sekarang ni bukan minum air manis tapi minum air masak dengan kadar yang mencukupi untuk badan...

oklah aku nak kongsikan panduan untuk menggalakkan anak minum air sewaktu di rumah...aku kongsikan juga apa yang aku dan shah buat kat rumah untuk anak-anak kami sekali...

air minuman

Panduan menggalakkan anak minum air

1. Sediakan air secukupnya 

jadikan sumber air ini mudah dicapai dan diambil oleh anak-anak terutamanya anak-anak kecil.. kalau kami di rumah kami ada peti ais yang ada bekas untuk menyimpan air masak sejuk... setiap kali kami penuhkan boleh isi sehingga 2.5 liter... jadi anak-anak memang mudah minum air yang sejuk ni.. cuma tadah dan minum.. untuk adik hadi pulak aku sediakan dalam botol air kecik (500ml) dan aku akan tambah setiap masa...

ini contoh peti ais kami...

nampak tempat ambil air tu?

2. Jadikan waktu minum itu menarik 

yang ini kena guna kreativiti diri sendiri... kita sebagai ibubapa yang tau apa uang anak kita suka... kalau aku memang aku tau sangat anak-anak memang suka air cantik...air cantik yang aku maksudkan ni sebenarnya air sirap je..hehehe... mesti korang pelik kan? sebab sirap tu kan warnanya merah dan cantik..oleh sebab anak suka warna sirap yang menarik ni aku cuba bermain dengan warna.... aku akan buat ari sirap yang sejuk setiap kali tapi kadar gulanya amat kurang dan aku bubuh ais yang banyak... air tu jadi sejuk dan warna yang cantik... anak tak pernah komen tentang rasa yang agak tawar sebab warna tu lebih menarik perhatiannya...jadi gunakan kelebihan pada setiap kegemaran anak-anak... jika anak korang suka dengan rasa limau... mungkin boleh cuba letakkan perahan limau sedikit dalam air masak sejuk untuk menggalakkannya minum...boleg juga pelbagaikan cara untuk minum untuk menjadikkannya seronok.. guna straw yang berwarna warni salah satu caranya... banyak straw dijual di pasaran sekarang ni...

straw pelbagai bentuk

air masak nampak menarik dengan kreativiti

3. Gunakan botol yang sesuai dan istimewa

yang ini kena guna kreativiti ibubapa dalam memahami anak-anak... mungkin boleh sediakan botol mengikut kegemaran anak-anak..watak kartun kegemaran dia ke... atau warna yang anak suka... kena juga sesuaikan saiz dengan umur anak-anak..janganlah anak kecil berumur bawah 2 tahun kita belikan botol 1 liter pulak... kena cari yang sesuai dengan umur dan jantina... kalau anak lelaki aku memang elak warna pink.. kalau pink semua kakak husna punya... hahaha...

botol berwarna-warni

4. Bagi mereka kebebasan untuk minum

yang ini ada kami memang sediakan bila kami sediakan air melalui peti macam kat atas tu... mereka ada peluang untuk letak cawan... tekan dan mengeluarkan air mereka minum sendiri tanpa dibantu... bagi anak-anak yang sedang membesar ini merupakan penghargaan untuk mereka tanpa sedar...mereka diberi kepercayaan untuk membuat sesuatu kerja dengan keupayaan mereka sendiri... tak dinafikan mereka akan bermain pada mulanya... isi dan letak tanpa diminum tapi percaya la diakhirnya mereka akan manfaatkan kemudahan ini dan akan minum secukupnya...

5. Kurangkan pilihan air yang ada 

yang ni pun kami praktiskan jugak... kami memang akan ada buat air teh dan sirap di rumah tapi jika abis mereka hanya ada pilihan air masak sahaja untuk diminum... jika abis air masak yang sejuk mereka masih ada air masak biasa yang boleh diambil dari dispenser air biasa... dan setakat ni anak-anak sedia maklum dan faham.. mereka terpaksa minum jika mereka haus.. ini akan menggalakkan mereka untuk meminum air masak secukupnya...

diharap panduan yang diberi dapat la dimanfaatkan sebaiknya dan membantu ibubapa yang menghadapi masalah untuk menggalakkan anak-anak untuk minum air masak terutamanya... dan pastikan juga anda sebagai ibubapa tidak menggalakkan anak-anak terutamanya anak kecil untuk minum banyak minuman bergas dan bergula tinggi.. kita yang mencorakkan hidup anak-anak..percayalah jika korang terus buat macam tu... korang yang merosakkan anak secara tak langsung...

p/s hari ni hati ada rasa gundah gulana sebab kena tinggalkan anak-anak dan suami untuk satu kerja yang jauh... semoga abg dan anak-anak kuat ye...

artikel utama sumbangan www.babycenter.com