Panduan untuk galakkan anak makan sayur

assalamualaikum semua,

hari ni nak kongsikan tips dan panduan yang dapat dari tengok Malaysia Hari Ini (MHI) di TV3 pagi tadi.. ada topik menarik tau.. topiknya pasal sayur dan sayuran.. banyak info yang aku baru tau.. best topik ni.. sesuai sangat dengan orang yang suka makan sayur macam aku..

temubual dengan pakar pemakanan di MHI

5 tips atau panduan ajar anak-anak makan sayur

ada 3 tips yang diajar.. dan 2 lagi tips aku tambah

1. semuanya bermula dari ibubapa

maknanya nak anak makan sayur mak bapak pun kena jadi contoh yang baik jugak untuk anak-anak.. kalau nak anak makan sayur ibu bapa pun kena jadi pemakan sayur jugak.. jangan pulak nak suruh anak makan sayur tapi mak bapak pun taknak makan.. hehe.. yang ni memang tak jalan la jawabnya..

2. libatkan anak-anak dalam pemilihan dan proses pembelian sayur

kalau yang ni kena buat masa bawak anak-anak waktu belanja barang-barang dapur tu.. lebih baik lagi kenalkan sayuran yang ada kat situ walaupun kita tak beli.. dan bagi peluang anak-anak pilih sayuran yang dia minat dan ceritakan sekali kebaikan sayuran pada masa tu.. sambil pilih-pilih sayur tu kan.. mak bapak kena tau ilmu pasal sayuran sikit-sikit la.. tambahan..pilih la sayuran yang pelbagai warna untuk tarik minat anak-anak..

3. libatkan anak-anak dalam proses penyediaan sayuran tu di rumah

yang ni lebih kepada bagi anak peluang untuk siang atau potong sayur sambil cerita kebaikan sayur tu.. aku ada jugak buat sambil cerita sayur tu hidup macamana.. lagi sekali peluang untuk kongsi kebaikan sayuran.. dan kalau boleh bagi peluang anak sama-sama masak sayuran.. bila dah masak pepandai la puji sikit masakan anak tu supaya dia boleh ada semangat nak makan apa yang dia masak..

4. bagi ganjaran bila dapat makan sayuran

yang ni boleh la cuba bagi untuk anak-anak yang taknak langsung makan sayur atau tak mau langsung cuba kan.. boleh la bagi ganjaran yang dirasakan sesuai..

5. guna galakan orang lain

yang ni lagi senang dan aku selalu buat.. abg long sangat gemarkan sayur.. kakak husna dan adik hadi pemilih.. sayur yang dia nak je dia makan tapi abg ngah memang sayur tu musuh dia la.. kalau bagi apa-apa ada sayur aku la selalu jadi mangsa kena asing.. jadinya aku selalu ngelat dengan gunakan abg long dan adik-adik dia untuk pengaruh abg ngah makan.. contohnya bila abg long makan dia akan sebut "sedap gila sayur ni".. nanti abg ngah terpedaya jugak dan cuba.. haha.. bijak kan?

harap tips dan panduan ni boleh bantu korang yang ada masalah dengan anak-anak yang tak makan sayuran ni.. meh kita cuba je memana yang sesuai..

kedai bergerak menjual sayuran menggunakan lori

ada jugak diorang kongsikan pasal lori yang jual sayur yang bermotifkan mobile shop atau kedai bergerak.. lori ni cuma jual sayur je tau.. best gila! kira macam versi penjual sayur era baru la ni.. yang bestnya semua sayuran adalah dari ladang syarikat ni sendiri tau.. siap ada jual pakej sarapan pagi lagi tu.. untunglah orang Perak sebab lori ni cuma berada di Perak buat masa ni..

Beza Pra Sekolah, Tabika Perpaduan, Tabika Kemas, Tadika ?

assalamualaikum semua, aku ingat dulu pernah terima soalan dari blog ni la.. lama dulu.. pasal perbezaan antara Pra Sekolah, Tabika Perpaduan, Tabika Kemas dan jugak Tadika biasa.. memang lama aku menung bila baca soalan tu.. pasal masa tu aku memang tak tau nak jawab apa.. hahaha.. serius ko.. masa tu aku baru je ada anak sorang dan aku hentam je hantar memana ikut kemampuan kami masa tu.. Apa Beza Pra Sekolah, Tabika Perpaduan, Tabika Kemas, Tadika ? memang tak pernah la terfikir pun nak cari info atau nak tanya sapa-sapa pun masa tu.. bila fikir-fikirkan balik terasa jugak masa alahai teruknya kami sebagai ibubapa.. dan kami terasa jugak semakin teruk bila abg long dah masuk 2 tahun kat salah satu tadika swasta ni.. tapi nampaknya kenal huruf pun tak tau.. pengsan aku bila ingat balik.. aku mula fikir mungkin sebab abg long sendiri jenis budak yang ada masalah dyslexia.. tapi minor la.. nanti la aku cerita pasal dyslexia tu.. lepas tu kami buat keputusan pu

Teruskan membaca »

"Dia rgol-rgol saya..."

assalamualaikum semua, alahai payah betul nak menulis sekarang ni...macam-macam halangan ada.... tapi hari ni nak jugak cari kekuatan nak menulis...sebab apa tau? haaa... cuba tengok tajuk tu haa... pengsan tak kalau baca tajuk tu? kalau korang nak pengsan baca tajuk aku lagi la tau... sebab apa tau? yang sebut tu anak aku....diulangi ANAK AKU ....adoiiii la... apa la nak jadi dengan budak-budak sekarang ni ntah...kecut perut ummi kau dengar ni nak oiiii.... nak tau lanjut? ok meh aku cite... ceritanya gini.... semalam waktu balik keja aku ajak la shah singgah Giant beli barang sikit...dalam perjalanan dari dalam kereta tu biasalah kan kami memang akan pimpin anak-anak jalan sampai masuk dalam... dan kebiasanya bagi anak 4 macam kami ni bahagi-bahagi lah siapa nak pimpin siapa... dan biasanya aku akan dukung adik hadi sambil pimpin kakak husna... yang abg ngah dengan abg long terserah pada shah la pulak.. tapi kalau ikut anak-anak semua nak ummi pimpin... ajer rebeh ba

Teruskan membaca »

Aku golongan Ambivert, apa ambivert tu?

Aku golongan Ambivert, apa ambivert tu? assalamualaikum semua, baru - baru ni aku ada buat ujian personaliti.. sebabnya cuma nak tau samaada aku ni termasuk dalam golongan introvert atau extrovert.. mesti ada yang tertanya-tanya kenapa aku nak tau kan? sebenarnya sesaja je nak tau.. ianya lebih kepada penting untuk aku sesuaikan diri dalam apa jua keadaan bila aku dah tau aku ni kategori mana.. dan hasil ujian mendapati aku adalah golongan Ambivert.. Aku golongan Ambivert, apa ambivert tu? Maksud Introvert dan Extrovert apa dia ambivert tu kan? kalau orang yang tak biasa dengan istilah introvert atau extrovert mesti nak tau apa maksudnya kesemua perkataan ni kan? kalau nak tau introvert ni sebenarnya lebih kepada golongan yang suka menyendiri dan tak suka bercampur gaul dengan orang ramai.. mereka selalunya agak tak selesa bila berada dalam kelompok orang ramai atau majlis yang melibatkan orang ramai..mereka jugak orang yang suka berfikir secara mendalam tentang sesuat

Teruskan membaca »

Cerita Ita

Cari Blog Ini