Tips menghadapi cuaca panas dari Kementerian Kesihatan Malaysia - Cerita Ita                                                             Tips menghadapi cuaca panas dari Kementerian Kesihatan Malaysia Langkau ke kandungan utama

Tips menghadapi cuaca panas dari Kementerian Kesihatan Malaysia

Imej
Oleh

Tips kekal sihat di musim panas dari Kementerian Kesihatan Malaysia


assalamualaikum semua,  hari semalam aku ada bertanyakan kawan-kawan di facebook pasal suhu kat tempat masing-masing.. rupa-rupanya ramai kawan sedang alami musim panas di tempat masing-masing.. tapi minggu lepas aku balik johor pun sama.. panas tak terkata.. kami bersyukur kat Kuantan ni nampaknya cuaca agak sejuk sikit.. boleh kata hari-hari ada hujan..


Tips Kekal Sihat di Musim Panas


tadi aku ada terbaca pasal tips untuk kekal sihat di musim panas yang melanda Malaysia sekarang ni.. yang aku baca ni tips yang dikongsikan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia.. jom kita tengok apa tips yang disarankan tu.. 

Tips Kekal Sihat di Musim Panas

oleh Kementerian Kesihatan Malaysia

  1. Pakai topi / payung - untuk melindungi daripada pancaran haba terus ke badan.
  2. Banyakkan minum air - minum air kosong tanpa mengira tahap aktiviti fizikal.
  3. Pakai pakaian yang sesuai - pakaian yang ringan, berwarna terang dan longgar.
  4. Guna kipas / pendingin hawa - untuk menyejukkan badan.
  5. Tidak duduk dalam kenderaan tertutup - tanpa menggunakan pendingin hawa.
  6. Lebihkan masa di rumah - berada di dalam rumah dan hadkan aktiviti luar.
  7. Kurangkan minuman yang tidak sesuai - minuman berkafein, alkohol dan bergula.


penting untuk ikut semua tips yang diberikan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia ni.. terutama kalau korang rasa memang sangat panas cuaca kat kawasan korang tinggal tu.. kalau yang terpaksa bekerja di luar yang memang sangat panas tu pandai-pandai la sediakan diri dengan air yang banyak.. kalau untuk anak-anak pulak pastikan yang korang bekalkan anak-anak dengan air secukupnya.. banyak kes anak-anak yang mudah hadapi kesan cuaca panas ni.. kalau nak tips galakkan anak-anak minum air korang boleh baca entri pasal ni dulu..

jaga diri masing-masing ok! dan kalau ada masa rajin-rajinkan diri baca doa untuk mohon Allah turunkan hujan.. macam kat bawah ni.. 







Label:

Ulasan

  1. Kak Sue25 Oktober 2017 pada 5:16 PTG

    Good sharing Ita.. Kak Sue memang risau kan anak-anak nie. Asyik dok ingatkan aja minum air banyak dan mandi lebih kerap..

    BalasPadam
  2. mamapp26 Oktober 2017 pada 10:23 PTG

    Sekarang cuaca tak menentu mmg kena take precautions dah

    BalasPadam

Catat Ulasan

Terima kasih sudi tinggalkan komen :) Link blog tidak dibenarkan sama sekali. Jika ada, komen anda akan dibuang atau ditandakan spam.

Catatan popular daripada blog ini

Beza Pra Sekolah, Tabika Perpaduan, Tabika Kemas, Tadika ?

Oleh
assalamualaikum semua, aku ingat dulu pernah terima soalan dari blog ni la.. lama dulu.. pasal perbezaan antara Pra Sekolah, Tabika Perpaduan, Tabika Kemas dan jugak Tadika biasa.. memang lama aku menung bila baca soalan tu.. pasal masa tu aku memang tak tau nak jawab apa.. hahaha.. serius ko.. masa tu aku baru je ada anak sorang dan aku hentam je hantar memana ikut kemampuan kami masa tu.. Apa Beza Pra Sekolah, Tabika Perpaduan, Tabika Kemas, Tadika ? memang tak pernah la terfikir pun nak cari info atau nak tanya sapa-sapa pun masa tu.. bila fikir-fikirkan balik terasa jugak masa alahai teruknya kami sebagai ibubapa.. dan kami terasa jugak semakin teruk bila abg long dah masuk 2 tahun kat salah satu tadika swasta ni.. tapi nampaknya kenal huruf pun tak tau.. pengsan aku bila ingat balik.. aku mula fikir mungkin sebab abg long sendiri jenis budak yang ada masalah dyslexia.. tapi minor la.. nanti la aku cerita pasal dyslexia tu.. lepas tu kami buat keputusan pu
20 ulasan
Teruskan membaca »

"Dia r*gol-r*gol saya..."

Oleh
assalamualaikum semua, alahai payah betul nak menulis sekarang ni...macam-macam halangan ada.... tapi hari ni nak jugak cari kekuatan nak menulis...sebab apa tau? haaa... cuba tengok tajuk tu haa... pengsan tak kalau baca tajuk tu? kalau korang nak pengsan baca tajuk aku lagi la tau... sebab apa tau? yang sebut tu anak aku....diulangi ANAK AKU ....adoiiii la... apa la nak jadi dengan budak-budak sekarang ni ntah...kecut perut ummi kau dengar ni nak oiiii.... nak tau lanjut? ok meh aku cite... ceritanya gini.... semalam waktu balik keja aku ajak la shah singgah Giant beli barang sikit...dalam perjalanan dari dalam kereta tu biasalah kan kami memang akan pimpin anak-anak jalan sampai masuk dalam... dan kebiasanya bagi anak 4 macam kami ni bahagi-bahagi lah siapa nak pimpin siapa... dan biasanya aku akan dukung adik hadi sambil pimpin kakak husna... yang abg ngah dengan abg long terserah pada shah la pulak.. tapi kalau ikut anak-anak semua nak ummi pimpin... ajer rebeh ba
15 ulasan
Teruskan membaca »

Aku golongan Ambivert, apa ambivert tu?

Oleh
Aku golongan Ambivert, apa ambivert tu? assalamualaikum semua, baru - baru ni aku ada buat ujian personaliti.. sebabnya cuma nak tau samaada aku ni termasuk dalam golongan introvert atau extrovert.. mesti ada yang tertanya-tanya kenapa aku nak tau kan? sebenarnya sesaja je nak tau.. ianya lebih kepada penting untuk aku sesuaikan diri dalam apa jua keadaan bila aku dah tau aku ni kategori mana.. dan hasil ujian mendapati aku adalah golongan Ambivert.. Aku golongan Ambivert, apa ambivert tu? Maksud Introvert dan Extrovert apa dia ambivert tu kan? kalau orang yang tak biasa dengan istilah introvert atau extrovert mesti nak tau apa maksudnya kesemua perkataan ni kan? kalau nak tau introvert ni sebenarnya lebih kepada golongan yang suka menyendiri dan tak suka bercampur gaul dengan orang ramai.. mereka selalunya agak tak selesa bila berada dalam kelompok orang ramai atau majlis yang melibatkan orang ramai..mereka jugak orang yang suka berfikir secara mendalam tentang sesuat
10 ulasan
Teruskan membaca »